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밀크씨슬 효과 효능 복용법
현시대를 살아가는분들의 아침습관 중 하나가 피로를 이기기 위한 수단으로 매일매일 아메리카노를 드시는분들이 많습니다. 저 또한 카페인중독 수준으로 매일매일 아침에 아메리카노가 아니면 하루를 시작할 수 없을정도로 현시대를 살아가는분들은 피로에게 시달리고 있습니다.
대부분의 사람들은 스트레칭도 해보고 이러다 괜찮아지겠지 라는 생각으로 매일매일 커피만으로 피로를 이겨내시고는 하는데, 이러다가 결국 만성피로까지 가실 수도 있습니다. 만성피로는 별다른 증상이 없는데 피로감이 지속되는 것을 일컷는 말 입니다. 피로가 계속해서 내 몸에 쌓이게 되면 매일매일 뭐 하는것도 없는데 졸리고 피곤하고 눕고싶고, 그런 증상 등을 동반합니다.
이러한 증상의 원인에 대해서는 TV광고에서도 보셨을겁니다 간때문이야 간때문이야~ 라는 광고, 정말 재미로 만든게 아니라 간때문에 피로함이 생기는것은 맞습니다. 간에서 우리몸에 안좋은 독소 등을 제대로 해독해줘야하는데 그 기능을 제대로 못해주는경우가 생깁니다. 이유는 너무나 많은 양의 독소가 쌓이고 그를 제대로해독하지 못한 체, 하루하루를 살아가다보면 간에 독소가 쌓이게되어 결국엔 만성피로까지 가게 되는 것 입니다.
밀크씨슬의 효과에 대한 이야기를 하는데 간에 대한 이야기를 왜이렇게 많이하냐면, 밀크씨슬의 가장 큰 효과가 바로 간기능개선에 도움이 된다는점 때문입니다. 우리몸에서 간은 해독작용을 한다고 말씀드렸습니다. 밀크씨슬은 간이 하는 일을 도와주는 역할을 해줍니다. 간에대한 손상을 막아주고, 각종 간 질환에 도움이되는 성분이 가득한 밀크씨슬은 오래전부터 이미 간에 도움이되는 성분으로 알려져있었습니다.
밀크씨슬은 엉겅퀴의 일종으로 분홍색을 띄는 식물로, 효능이 있다고 하는것은 정확하게 말하면 밀크씨슬의 씨앗추출물입니다. 주로 캡슐의 형태로 많이들 복용하시는데, 건강보조식품으로 정말 많이 알려져있어 각종 포털사이트나 쇼핑몰에 밀크씨슬만 검색하더라도 시중에 파는 제품이 수두룩합니다.
밀크씨슬은 남서유럽, 그리고 북아프리카, 그리고 아시아에서 자라납니다. 그 중 품질이 가장 좋은 밀크씨슬은 폴란드에서 자란 밀크씨슬이라고 합니다. 원산지를 확인하실 때, 폴란드가 원산지인것을 복용하시는걸 추천합니다. 그래서 대부분 유럽쪽에서 재배되어 생산 및 가공을 거친 제품 등이 인기가 많은 것 같습니다.
저 또한 20대 초반, 30대 초반까지는 이런 건강에 대한 것들에 대해서 생각도 안하고 살았지만, 30대만 넘어도 이렇게 힘든데 요즘 4,50대 어르신들은 얼마나 힘드실까 생각도 듭니다. 아직 나이가 어린분들은 이해가 안되시겠지만, 30살만 넘어도 정말 한두가지씩 아픈곳이 생깁니다. 예전엔 말로만 들었는데 제가 직접 경험해보니 정말이구나 싶었습니다.
피로와의 전쟁, 간건강을 한번에 챙길 수 있는 밀크씨슬의 복용법, 간단합니다. 캡슐형태로 나온 밀크씨슬을 알약먹듯 드시면 됩니다. 보통 하루 권장량을 캡슐하나에 만들어놓았을텐데, 하루 한알씩 드시면 됩니다. 간혹 첨가되는 재료때문에 알레르기 반응을 보이는분들이 있을 수 있습니다. 꼭 원료와 첨가물 등을 확인하셔서 자신에 맞는 제품을 드시기 바랍니다.